Éber jelenlét alapú kognitív terápia (MBCT)

Éber jelenlét alapú kognitív terápia (MBCT) Éber jelenlét

Az éber jelenlét alapú kognitív terápia a meditációs gyakorlatok és a kognitív kezelések egyesüléséből jött létre. A kognitív terápia célja, hogy megszabadítsa a betegeket a mentális betegségektől, melyeket tévesen és rosszul működő gondolkozási mintáik okoznak. Az éber jelenlét gyakorlatával képessé válunk saját gondolataink, érzeteink és érzéseink tudatossá tételére és ítélkezésmentes megfigyelésére. E két módszer frigyéből […]

Scroll to Top